Une expérience transformatrice

pour vous épanouir de l'intérieur et et vous aligner avec votre destinée.

Harmonie et équilibre avec
la tradition yogique africaine

Le SE Yoga est un style unique de yoga africain, énergétique et méditatif, dans la lignée du Kemetic Yoga, et inspiré du Yoga Pharaonique.

Le Se Yoga prend son ancrage sur la Terre Mère, dans la Nature, il met l’accent sur les 5 éléments, et les pratiques holistiques ancestrales africaines.

Véritable art de vivre, ce système de développement global fournit des outils essentiels, que chacun peut ensuite utiliser pour apporter plus d'équilibre, d’harmonie et de sérénité dans sa vie quotidienne.

Expérimentez le Bien-Être Afro-holistique !

Cours & Workshops

Des moments de votre pratique pour explorer et approfondir les différentes facettes du yoga africain.

Nos ateliers sont pensés comme des cocons, des espaces d’échange et de découverte, ouverts à tous, pour progresser en douceur, et tout en renforçant votre bien-être.

Tous nos cours

Coaching de vie

Chaque consultation est une invitation à vous reconnecter à votre essence, à retrouver alignement et équilibre, et à ouvrir un nouvel espace de croissance intérieure. Un accompagnement ciblé et sur mesure, pour semer les graines d’une vie plus consciente, harmonieuse et rayonnante.

Retraites Wellness

Nos retraites bien-être premium sont des parenthèses hors du quotidien. Au programme : se yoga, méditation, temps de repos, expériences inédites et soins holistiques. Que vous ayez besoin de faire une pause, vous recentrer ou simplement de vous offrir du temps de qualité, nos retraites vous accueillent telles que vous êtes.

Témoignages

« Sylvia Desroses a travaillé plusieurs années au sein de de notre réseau d'associations accompagnant les femmes dans leur processus de guérison, et leur entourage dans les Outre-mer. À travers sa connaissance rigoureuse de la pratique du yoga et son souci d'excellence, elle n'a eu de cesse d'innover en proposant plus que des ateliers mais le véritables moments régénérants pour ces femmes affaiblies par la maladie. Les parenthèses enchantées (à la rivière par exemple) que Sylvia a créé pour le public que nous accompagnons depuis bientôt 7 ans demeurent des moments spéciaux et d'exceptions que nous chérissons. »

Alexandra HARNAIS

Fondation Amazones

Ils nous ont fait confiance

Certains nous suivent,
et d'autres nous viennent à notre rencontre...

Après 16 ans de pratique, j’apprends encore à...

J’apprends à m’accepter telle que je suis, à accueillir chaque émotion, chaque étape en essayant de ne pas me juger, ni me culpabiliser.

J’apprends à m’adapter, à laisser les opportunités, la vie me guider plutôt que de vouloir tout contrôler.

J’apprends à ralentir, pour mieux ressentir, mieux comprendre, mieux être.

J’apprends la confiance en soi, celle qui s’ancre doucement mais sûrement.

J’apprends l’ancrage, à revenir sur Terre, à mon corps, à ma présence.
Mes racines sont profondes.

J’apprends le détachement, à lâcher prise sur ce tout qui ne m’appartient pas.
« Je suis dans ce monde mais pas de ce monde ».

16 ans plus tard, le cheminement continue… et je choisis d’avancer avec plus de douceur, de clarté et d’intention.

#seyogafreeka #developpementpersonnel #bienetre #mindset #slowlife #confianceensoi #freemind

Ils l’ont vécu, ils en parlent. À travers leurs mots et leurs émotions, découvrez ce que le Se Yoga leur a apporté : apaisement, clarté, reconnexion.

Merci à chacun pour ces témoignages sincères.

Gratitude.

#seyoga #seyogaafreeka #seyogamartinique#testimonials #retourdexperience #yogasetanou

Il vous suffit d’une minute.

Une simple minute pour vous centrer, respirer et revenir à l’essentiel. Dans le rythme effréné et la routine du quotidien, il est facile de perdre le contact avec soi-même, tant de distractions et de tentations.

Pourtant, il suffit parfois d’un instant pour reprendre le contrôle.

Ce moment, c’est une invitation à ralentir, faire une courte pause. À écouter ce qui se passe à l’intérieur, sans jugement. À accueillir ce que vous ressentez et au lâcher-prise. Lorsque vous respirez en conscience, vous créez un espace de calme et de clarté qui vous appartient pleinement.

Prenez ce temps pour vous. Vous n’avez rien à prouver, rien à réussir. Il vous suffit simplement d’être là, ici et maintenant.

#seyoga #breathin #seyogaafreeka #yogainspiration #pauseconsciente #retouràsoi #respiration

Les origines africaines du yoga / Partie 2

Bien avant que le yoga ne se popularise en Inde et à travers le monde, des pratiques similaires d’union du corps, de l’esprit et de l’âme existaient déjà sur le continent africain.
 L’une des plus anciennes formes connues est le Sema Tawi, une discipline issue de l’Égypte antique (Kemet), dont les représentations figurent sur les murs des temples.

Le mot « Sema » signifie union, et « Tawi » désigne les deux terres, le corps et l’esprit, ou encore les deux aspects de l’être humain.
 Cette pratique ancestrale visait l’harmonie intérieure, la maîtrise du souffle et la connexion spirituelle avec la nature et l’univers.

Redécouvrir ces racines, c’est reconnaître que le yoga, dans son essence, est polyvers, et que Mama Africa a elle aussi contribué à cette quête d’équilibre et d’éveil.

#seyogaafreeka #seyogabenin #yogaafricain #originesduyoga #spiritualitéancestrale

Pose de Ausar - Kemetic Yoga (YSM* Yoga Skills Method)

Ausar (Asar, Wasiri, Osiris) est une ancienne divinité kémétique (NTR/Neter)dont le centre de culte et d’étude était Abydos, une ville située en Égypte. Ausar est devenu la divinité centrale de tous les rituels funéraires. Ausar est le souverain du monde souterrain (Dwt, Duat) et la personnification du principe de résurrection.

Ausar, Seigneur du Divin, était le père d’Heru (Horus), époux d’Auset (Isis), fils de Nut, la déesse du ciel, et de Geb, la divinité de la Terre.

« Ausar était une divinité qui représentait la fertilité, l’agriculture, la végétation, la vie, la mort, l’au-delà et la résurrection. »

Ses bienfaits :

Renforce la colonne vertébrale et aligne le système nerveux.

Stabilise le mental et développe la concentration.

Éveille la conscience spirituelle et le sens d’unité avec le Divin.

Favorise la posture droite, noble et équilibrée (principe de Ma’at).

Permet de ressentir l’immortalité de l’âme (Ba) et la stabilité du Djed

La pose d’Ausar représente l’éveil de la conscience spirituelle après la mort symbolique de l’ego.
C’est une posture de résurrection intérieure, d’alignement vertical, et de retour à Ma’at (l’harmonie cosmique).

« Dans la posture d’Ausar, vous incarnez la résurrection.
Vous devenez le Djed, le pilier de lumière et d’ordre divin en vous-même. » Maître Yirser ra Hotep

Donc dans la posture de Ausar, ton corps devient le temps, et ta colonne, le Djed.

#ausarpose #posedeausar #posedosiris #kemeticyoga #seyoga #africanyoga #kemet #egyptianyoga #yogadespharaons

Les origines africaines du yoga / Partie 1

Bien avant que le yoga ne se popularise en Inde et à travers le monde, des pratiques similaires d’union du corps, de l’esprit et de l’âme existaient déjà sur le continent africain.
 L’une des plus anciennes formes connues est le Sema Tawi, une discipline issue de l’Égypte antique (Kemet), dont les représentations figurent sur les murs des temples.

Le mot « Sema » signifie union, et « Tawi » désigne les deux terres, le corps et l’esprit, ou encore les deux aspects de l’être humain.
 Cette pratique ancestrale visait l’harmonie intérieure, la maîtrise du souffle et la connexion spirituelle avec la nature et l’univers.

Redécouvrir ces racines, c’est reconnaître que le yoga, dans son essence, est polyvers, et que Mama Africa a elle aussi contribué à cette quête d’équilibre et d’éveil.

#seyoga #seyogaafreeka #seyogabenin #yogaafricain #originesduyoga #spiritualitéancestrale #kemeticyoga #yogadespharaons #yogaafrica #yogaafricain

Affirmation pour la Pleine Lune 🌕

Sous les rayons de la pleine lune,
j’inspire, mon corps tout entier reçoit cette lumière.
J’expire, je libère tout ce qui me pèse vers la Terre.

J’inspire, j’ouvre mon cœur à la transformation.
J’expire, je laisse aller ce qui ne me sert plus.

Je choisis ce qui m’apaise avec clarté et sérénité.

Je suis aligné(e), présent(e) et en harmonie avec la Nature, ma véritable nature et le cycle de la vie.

#PleineLune #AffirmationLunaire #ÉnergieLunaire #AlignementIntérieur #TransformationPositive

Prenez 5 minutes pour vous.
 Cinq petites minutes pour ralentir, respirer et canaliser votre énergie.

Dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent de se recentrer, d’écouter son corps et de calmer son esprit. Pourtant, il suffit de quelques instants pour retrouver l’équilibre.
Respirez profondément, relâchez les tensions, laissez vos pensées s’apaiser.
 Reconnectez-vous à votre énergie intérieure, celle qui vous guide, vous équilibre et vous renforce.

Parce que parfois, la meilleure façon d’aller de l’avant… c’est simplement de faire une pause.

#enegiepositive #respiration #meditation #Ssérénité #relaxation #mindfulness #clartémentale #harmonieintérieure #seyoga #seyogaafreeka #seyogabenin #seyogamartinique #kemeticyoga #kemeticyogateacher #yogaafricain #spiritualitéafricaine

Le Se Yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est un art de vivre, une pratique complète reliant le corps et l’esprit. Il permet de se recentrer, de libérer les tensions et de retrouver un équilibre intérieur durable.

Voici cinq bienfaits essentiels du yoga :

Améliore la respiration : à travers des exercices de respiration profonde, le yoga aide à mieux oxygéner le corps, apaise le mental et renforce la concentration.

Améliore la posture : en travaillant sur la souplesse et la tonicité musculaire, le yoga contribue à redresser la colonne vertébrale et à adopter une posture plus équilibrée au quotidien.

Réduit le stress : grâce à la combinaison de mouvements, des techniques de respiration et de méditation, il nous apaise, il aide à canaliser nos pensées, calmer nos émotions pour retrouver une certaine sérénité.

Favorise une meilleure circulation énergétique : les différentes postures permettent de stimuler la circulation de l’énergie vitale dans le corps, favorisant ainsi une sensation de vitalité, voir même de légèreté.

Renforce le système immunitaire : en réduisant le stress et en améliorant la circulation sanguine, le yoga soutient naturellement les défenses du corps.

Le yoga est une invitation à ralentir, à respirer pleinement, s’écouter et à écouter son corps.

Et vous, êtes-vous prêt pour passer à un autre niveau de connexion à vous-même ?

Rejoignez le Se Yoga, nos cours collectifs hebdomadaires, privé ou en ligne.

Plus d’infos sur notre site web :

https://www.seyoga.africa/cours-online

Peu importe votre niveau, vous êtes les bienvenus.

#seyoga #BienEtre #respiration #seyogaafreeka #seyogabenin #seyogamartinique #kemeticyoga #kemeticyogateacher #yogaafricain #bienetreholistique #spiritualitéafricaine

La tradition yogique africaine va bien au-delà de postures simples ou avancées. Philosophie de vie, elle nous permet de nous enraciner dans notre culture et de nous connecter à l’essence même de l’existence.

Dans ce carrousel, nous explorons 3 des 7 piliers du *Se Yoga* :

• La spiritualité africaine : Au cœur du yoga africain se trouve une relation sacrée entre l’humain, ses ancêtres et les forces de la nature. La pratique devient est aussi un moyen de se reconnecter à notre identité et à notre héritage culturel.

• La nature : Symbole de vie et d’énergie, la nature est notre premier temple. Chaque respiration, chaque posture nous relie aux éléments qui nourrissent notre être : l’air, l’eau, le feu, la terre et l’éther. Elle nous apprend l’harmonie, la patience et la gratitude.

• Le bien-être holistique africain: Ici, le bien-être ne se limite pas au corps et à notre aspect physique. Il englobe la personne dans ses trois dimensions : physique, mentale et spirituelle. C’est une guérison complète, une harmonie entre l’intérieur et l’extérieur, entre soi et le monde.

Le Yoga africain, c’est une manière de vivre, de penser et d’exister, en accord avec nos valeurs, nos traditions et notre environnement.

#seyoga #seyogaafreeka #seyogabenin #seyogamartinique #kemeticyoga #kemeticyogateacher #Yogaafricain #Bienêtreholistique #Spiritualitééfricaine

Pourquoi j’ai choisi le Kemetic Yoga plutôt que le Yoga classique ?

Au départ, je ne nourrissais aucun intérêt pour le Yoga.

C’est en faisant mes propres recherches que j’ai découvert que cette pratique trouve ses origines en Afrique, plus précisément en Égypte antique .

À travers des lectures qui s’appuient sur des sources historiques, archéologiques et philosophiques, j’ai compris que le mouvement, la respiration et la spiritualité faisaient déjà partie de nos traditions africaines. Et là, tout a pris sens.

Dans ma quête d’identité, le Kemetic Yoga s’est imposé naturellement.
C’est une pratique qui me reconnecte à mes racines, à ma culture, et à une spiritualité qui me ressemble.

Chaque posture devient un moyen de me recentrer, d’honorer mes ancêtres et de retrouver l’équilibre.

Avec Se Yoga, je partage ce retour aux sources et cette belle reconnexion à soi, à travers le Yoga Africain, authentique et conscient.

#SeYoga #seyogabenin #seyogamartinique #kemeticyoga #kemeticyogateacher #blackyogis #yogaafrica #africanyoga #yogamartinique #yogabenin

Le YOGA est-il une Science, une Religion ou un Art de vivre ?

Ses racines nous plongent à l’époque de l’Égypte antique, là où mouvement et spiritualité ne faisaient qu’un, et que les postures, conscience du mouvement intérieur, sont sacrées.

À travers le Yoga Africain, on revient à cette source : une pratique qui relie le corps, l’esprit et l’âme.

Chaque posture porte une intention : retrouver l’équilibre et la paix intérieure, développer l’énergie vitale.

Avec Se Yoga, nous redécouvrons le yoga dans toute sa profondeur, sa sagesse et son essence africaine.

📽️: @sia.rekh.hu
📷 : @eyefocus

#SeYoga #seyogabenin #seyogamartinique #kemeticyoga #kemeticyogateacher #blackyogis #yogaafrica #africanyoga #egyptianyoga #yogamartinique #yogabenin #yogadespharaons #yogakemetic #yogakemetique #yogakamite #YogaKamitique

Je prends la posture de Fa Pet, la divinité kémitique qui soutient la voûte céleste.
Dans cette forme, les paumes de main levées vers le ciel, le corps devient un pilier, une antenne entre la Terre et le ciel.

Dans la tradition, Fa Pet incarne la connexion entre le plan terrestre et les plans supérieurs.
Les bras captent les courants cosmiques — la chaleur solaire et la douceur lunaire — pour les faire descendre dans le siège de l’intelligence, le cœur.

🌕 Pleine lune du 6 octobre — Restez à l’écoute de votre propre guidance

En ce moment, les réseaux débordent de conseils, de rituels et de “bonnes pratiques” pour la pleine lune. Et parfois trop de voix extérieures peuvent créer de la confusion.

Donc comme à chaque fois, après avoir lu les conseils et autres de mes comptes favoris, je fais l’inverse et je préfère suivre ma voix intérieure, mes propres ressentis pour écouter ce qui résonne vraiment en moi.

Peut-être que votre corps a besoin de jeûner.
Peut-être qu’il vous appelle à plonger dans la mer, à méditer, ou simplement à vous asseoir sous la lumière de la lune, ou ne rien faire du tout.

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de faire — il y a votre façon.
Faites confiance à votre intuition, à votre rythme.

Déconnectez-vous d’internet.
Reconnectez-vous à vous-même.

#SeYoga #FaPet #YogaKemetique #Kemet #ÉnergieLunaire #pleinelune #Ancestralité #YogaSpirituel #AlignementÉnergétique #yogamartinique #yogadespharaons #kemeticyoga

In the Sunshine ☀️
~ Arrested Development (1994)

Je ne savais pas quel texte écrire avec cette photo, et l’inspiration m’est venue de cette chanson d’Arrested Development qui résonnait dans ma tête alors que je réfléchissais en la regardant.

L’album qui porte ce morceau s’appelle Zingalamaduni, un mot swahili qui signifie « la beauté de la culture » ou « l’esprit de la culture

Zinga renvoie à la beauté, la splendeur.
Maduni (ou utamaduni) signifie la culture, la civilisation, les traditions.

Arrested Development revendiquait, à travers cet album sorti il y a plus de 30 ans, une célébration de nos racines africaines et une critique du système occidental qui aliène notre mémoire collective et culturelle.

Zingalamaduni, c’est célébrer et réaffirmer la beauté des nos traditions africaines comme source de fierté et de guérison collective.

Nous reconnecter à racines, célébrer ses traditions et résister à l’effacement de notre mémoire.

Quand nous sommes au soleil, nous devons nous rappeler que malgré les épreuves et les ombres, il existe toujours un espace de lumière et de joie.

Nous devons créer des moments pour sortir du chaos pour retourner à l’essentiel : la nature et la communauté pour développer cette force intérieure qui brille comme le soleil.

Retrouver la clarté et la paix passe d’abord par la réconciliation avec soi-même et avec notre culture.

1994… et pourtant si actuel.

Gratitude @arresteddevelopment__ 🙏🏿✨

#seyoga #Zingalamaduni #africantraditions #traditionsancestrales #traditionafricaine #sagesseafricaine
#ArrestedDevelopment #HipHopConscient #Heritage #InTheSunshine

Reconnectez-vous aux sagesses africaines à travers le souffle, le yoga et la méditation.
Le Se Yoga est un style de yoga holistique pour retrouver votre équilibre, énergie et sérénité.

#seyoga #yogamartinique #yogabenin #yogaguadeloupe #kemeticyoga #blackyogis #blackyigateachers

Rester proche de ses racines, c’est rester connecté à ce qui nous nourrit profondément. Dans le yoga africain, et plus particulièrement le Kemetic Yoga, cette vérité est au cœur de la pratique.

Cette discipline nous rappelle que le bien-être ne se résume pas aux postures du corps, mais qu’il s’ancre dans le respect de la spiritualité africaine et de nos traditions ancestrales.

Pratiquer le Kemetic Yoga, c’est honorer la sagesse des anciens, reconnaître la force de nos ancêtres et s’aligner avec une vision du monde afrocentrée où corps, esprit et nature sont indissociables.

C’est un chemin de retour vers soi, mais aussi un chemin de mémoire : retrouver ce qui a toujours été là, transmis de génération en génération depuis la nuit des temps.

Stay close to your roots.
Stay blessed.

#africantradition #kemeticyoga #seyoga #yogamartinique #yogaguadeloupe #yogasetanou #martinique #africanyoga #blackyogis

Respirez. Se recentrer. Être connecté(e).

Au bord de la rivière, dans un cadre où la nature est souveraine, le yoga africain révèle toute sa puissance.

Même dans l’immobilité, on s’accorde aux 5 éléments :
La Terre qui nous ancre
L’Air qui libère le souffle et nous allège
Le Feu qui réveille l’énergie
L’Eau qui nous berce, apaise et purifie
L’Éther qui ouvre un autre espace intérieur

Se Yoga by Nature, c’est une immersion où chaque instant devient un retour à soi, à l’essentiel, à l’harmonie, à la Nature, et par conséquent, un retour à notre véritable nature.

#SeYogaByNature #seyoga #YogaAfricain #NatureHealing #YogaExperience #kemeticyiga #yogamartinique #yogaguadeloupe

🍂 L’élégance, c’est savoir prendre le temps de ne rien faire.

La rentrée a son rythme effréné, et cette nouvelle lune lors de l’équinoxe d’automne nous rappelle l’importance de ralentir.

SLOW DOWN

Ralentir, c’est un luxe.
Celui de s’offrir du temps, juste quelques minutes dans la journée.

Cinq minutes rien que pour toi, pour se réinitialiser, respirer, se respiritualiser et savourer l’instant présent.

Dans l’univers SE YOGA, ralentir est une pratique, une élégance, un art de vivre.

La pose de Nefer Atum (lotus) n’est pas juste pour la photo, il m’arrive de m’asseoir ainsi pour déjeuner, quand je m’allonge parfois et aussi dans l’eau en mode flottaison.

Parce qu’apprendre à être, simplement, c’est déjà prendre soin de soi.

#seyoga #kemeticyoga #yogamartinique
#SlowLiving #YogaAfricain #slowdown #yogadespharaons #yogalife #yogabenin #blackyogis #blackyogateacher #yogaguadeloupe

Le Se Yoga fait sa rentrée !
📅 Rendez-vous le lundi 22 septembre pour le début des cours à l’@imsmartinique au Lamentin.

Un style de yoga unique, inspiré de la tradition yogique Africaine, qui allie respiration, mouvement et présence pour relier le corps et l’esprit, avec dynamisme et aussi en douceur.

Accessible à tous, il invite à retrouver équilibre, énergie et sérénité au quotidien.

➡️ Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant : pensez à réserver votre place !

#seyoga #kemeticyoga #yogamartinique #yogaafricain #yogadespharaons #egyptianyoga #africanyoga #yogaafrica #yoga #yogalife

📸 Retour en 2013 : Quel privilège, ma Mama assise près de moi après un cours à la MJC Floréal. À l’époque, le nom était Nehapu Kemetic Yoga !

On dit souvent que “le fruit ne tombe pas loin de l’arbre”… et cette photo en est la preuve.
Ma mère a pratiqué le yoga bien avant moi, et je ne m’y étais pourtant jamais intéressée.

Elle m’a transmis la persévérance, la curiosité, la patience et le goût d’apprendre. Aujourd’hui encore, je réalise à quel point sa présence nourrit mon chemin.

C’est l’aspect holistique et afrocentrée du yoga qui résonnait le plus dans mon cœur, et m’a permis de découvrir et de me former à cette discipline.

#SeYoga #yogafamily #transmission #kemeticyoga #yogamartinique #yogalife #yogamama #martinique

Le Se Yoga fait sa rentrée !

Un style de yoga unique, inspiré de la tradition yogique Africaine, qui allie respiration, mouvement et présence pour relier le corps et l’esprit.

Accessible à tous, il invite à retrouver équilibre, énergie et sérénité au quotidien.

📅 Rendez-vous le lundi 22 septembre pour le début des cours à l’@imsmartinique au Lamentin.

➡️ Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant : pensez à réserver votre place !

#seyoga #kemeticyoga #yogamartinique #yogaafricain #yogadespharaons #egyptianyoga #africanyoga #yogaafrica #yoga #yogalife

✨ Les 3 grands maîtres de la renaissance du Yoga Africain ✨

Le yoga ne vient pas seulement d’Orient : ses racines plongent aussi au cœur de l’Afrique, notamment l’Egypte ancienne.

Trois figures majeures (1 Sénégalais et 2 Afro-Américains) ont ravivé et partage cette sagesse millénaire :

~ Queen Afua (USA) – Grande prêtresse de la guérison holistique, fondatrice du mouvement du Sacred Woman. Elle a redonné aux femmes noires et africaines les clés du bien-être holistique par le yoga, la nutrition, les rituels et la spiritualité ancestrale.

~ Yogi Babacar Khane (Sénégal) – Maître du Yoga des Pharaons, pionnier qui a ouvert en 1973 le premier Institut de Yoga à Dakar, et qui a fait rayonner le yoga africain à travers le monde.

~ Yirser Ra Hotep (USA) – Père du Kemetic Yoga, basé sur les postures hiéroglyphiques et les principes de Maât. Dès les années 70, il a transmis cette discipline aux États-Unis et formé des générations de pratiquants dans le monde entier.

🌍 Ensemble, ils incarnent la renaissance du yoga africain : une pratique enracinée et libératrice.

#seyoga #kemeticyoga #yogadespharaons #yogamartinique #yogaafrica #queenafua #yirserrahotep #yogikhane #egyptianyoga #yogakama #yogabenin #yoga #yogalifestyle #blackyogis #blackyogateacher

En tant que gardienne des traditions, partager et transmettre les enseignements du Se yoga, c’est une véritable vocation.

Il y a des moments où ma vie professionnelle ressemble à une imposture, et d’autres où je mesure à quel point je suis alignée avec ma mission de vie.

Comme ici, lors d’une expérience créée pour le Comité Martiniquais du Tourisme pour l’accueil d’un groupe d’influenceurs français en séjour en Martinique.
À peine arrivés, nous leur avons offert une immersion unique : une séance de Kemetic Yoga dans un amphithéâtre en plein air, entre ciel et terre, souffle et silence.

Ce que j’aime dans mon métier, c’est ce double rôle : créer des expériences mémorables, et guider en tant que professeure de Yoga vers une reconnexion profonde avec soi et avec l’environnement.

Voir ces visages s’apaiser, sentir l’énergie collective s’harmoniser en douceur… C’est ça qui me rappelle que j’ai choisi le bon chemin.

🙏🏾 Merci à ceux qui acceptent de se laisser porter par cette pratique, et à tous ceux qui m’accompagnent dans cette aventure.

#seyoga #yogamartinique #kemeticyoga #martinique #yogadespharaons #yogalife
#YogaExperience #yogalife #blackyogis

MOUVEMENTS DE L’AIGLE HERU
& ATTITUDE DU KA

La série des mouvements de l’aigle se décompose en deux phases :
une phase ascendante et une phase descendante, reliées aux deux phases du cycle solaire.

Effets sur le plan physique
• Exercice de rééducation du dos et des épaules
• Maintient parfait de l’attitude du Ka entraîne une parfaite tenue du dos
• Utilisation dans le cadre de la prévention des rhumatismes du dos et des épaules
• Véritable gymnastique respiratoire :
ouverture progressive de la ceinture scapulaire,
• Ventilation exceptionnelle du haut des poumons

Pratiquer lentement et avec concentration, véritable exercice de respiration, différentes phases de la respiration yogique : abdominale, costale, haute ou claviculaire.

Ouverture progressive des karas kasas (centres d’énergie, également appelés chakras)

Source : Yoga des Pharaons
de Maître Yogi Babacar KHANE

#Seyoga #yogadespharaons #yogamartinique #egyptianyoga #yogaafrica #yogalifestyle #YogaPose #kemeticyoga #blackyogis #yogaguadeloupe #yogabenin #yogakamite #

L’@imsmartinique vous donne rendez-vous pour la Fête du Sport !

📅 dimanche 14 septembre 2025
🕗 De 8h à 14h
📍 Institut Martiniquais du Sport – Lamentin

🎟️ Entrée gratuite et ouverte à tous !
Venez vivre une matinée 100 % sport, santé et bonne humeur à l’IMS ! ✨

Au programme :
✅ Initiations sportives pour tous les niveaux
✅ Cours collectifs (fitness, cardio…)
✅ Espace prévention santé (nutrition, dépistage, conseils)
✅ Animations pour les enfants
✅ Vide-grenier sportif
✅ Restauration pour se régaler en toute convivialité

Que vous soyez sportif confirmé, amateur du dimanche ou simplement curieux, cette fête est faite pour vous !
Un seul mot d’ordre : bouger, partager et se faire du bien !

#fetedusportIMS #sportpourtous #yoga #maisonsportsante #seyoga #yogamartinique

Tu veux commencer le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ?
Bonne nouvelle : il n’y a pas UN seul yoga…
mais autant de pratiques qu’il y a de besoins et de professeurs.

Au fil des années, lors de mes échanges avec mes élèves ou des personnes qui@montrent un intérêt, ce sont souvent les mêmes questions, idées reçues et constats qui refont surface :
• Je ne suis pas souple.
• Je ne suis pas assez mince.
• C’es comme de la gym, je ne pourrai jamais faire les postures que je vois sur les réseaux..
• J’ai déjà fait du yoga et ce n’est pas pour moi. (Quand je leur demande combien de temps, quel style ?) Oh, j’ai juste essayé 1 cours.

Dans ce carrousel, je te partage 5 conseils simples pour trouver TON cours :

* Choisir le style qui te correspond

* Trouver le prof avec qui tu vibres

* Clarifier ton objectif perso

* Briser les croyances limitantes

* Écouter ton corps avant tout

💡 Souviens-toi : le yoga n’est pas une performance, c’est un chemin d’écoute.

Et toi, tu recherches quoi dans un cours de yoga aujourd’hui ?
Partage-le en commentaire ✨🙏🏿✨

#seyoga #yogamartinique #yogabenin #yogalife #africanyoga #kemeticyoga #kemeticyogateacher #yogaafrica #egyptianyoga #yogadespharaons #yoga #coursyoga

Nouvelle saison Se Yoga dès le 22 septembre à imsmartinique au Lamentin.
⏰ Tous les lundis | 16h30 - 18h

Un développement global et holistique entre mouvement, souffle et méditation, dans la tradition yogique africaine 🧘🏾‍♂️🧘🏾‍♀️✨

#SeYoga #YogaAfricain #YogaEgyptien #yogamartinique #yogalife #KemeticYoga #YogaDesPharaons #Martinique #yogasétanou

Quand ta sœur qui réalise son premier voyage au Royaume du Dahomey t’envoie un condensé de bonnes énergies.

Vous avez vu malgré ce ciel couvert, le soleil qu’elle apporte avec son sourire.

Flow naturel pour cette séance d’étirements sur la plage. Ancrée dans le sable, respirer l’air frais de l’océan et s’aligner avec l’instant présent.

DESROSES family represent!!!

✨🙏🏿✨ Gratitude @jeaninelamartiniquaise

#Seyoga #yogabenin #cotonou #goodvybes #ancrage #beachyoga #slowflow #yogamartinique

Respirer, c’est se retrouver.
Chaque souffle conscient est un retour à soi, une reconnexion à notre essence, notre véritable nature.

Dans la pratique du Se Yoga, la respiration est l’une des portes d’accès à la paix intérieure.

Prendre 3x3 minutes par jour pour respirer profondément, en silence, en écoutant simplement l’air entrer et sortir, peut changer notre état intérieur.

« S’écouter respirer, c’est le début de la Sérénité. » DS

💫 Aujourd’hui, offre-toi un moment. Inspire. Expire. Sens. Ressens. Reviens à toi.
Reviens nous.

#SeYoga #SeYogaKama #RespirationConsciente #YogaAfricain #Sérénité #SylviaDesroses #EbonyHidaya #SeRetrouver #BienÊtre #yogamartinique #yogabenin #yogalife #blackyogis

Have you noticed the glitch in the Matrix?

Avez-vous aperçu un bug dans la Matrice ?

Il y a des changements très subtiles qui s’opèrent actuellement.

Connectez-vous, écoutez et gardez votre premier œil grand ouvert.
Prenez soin de vous.

Tune in, listen and keep your 1st eye wide opened.
Take good care.

#seyoga #kemeticyoga #yogaafricain #africanyoga #yogakamite #yogamartinique #yogaegyptien #egyptianyoga #yogaafrica #yogadespharaons

Comme une rivière qui coule librement à travers la forêt, la vie nous invite à lâcher ce qui ne nous nourrit plus...

Certains liens s’effacent, certaines connexions s’éloignent — et c’est naturel.

Juillet nous ouvre les portes d’un nouveau cycle. Un temps pour se renouveler, pour s’aligner, pour avancer avec foi et amplifier notre connection ancestrale.

“Peu importe où elle va, la rivière n’oublie jamais sa source.”
Et toi non plus.

📷 : @eyefocus

#seyogakama #lacherprise #renouveau #flow #yogavibes #martinique #spiritualité #seyoga #source #aficanyogis #yogamartinique #martinique #seyogabynature

Le Se Yoga nous enseigne à revenir à la source — à notre souffle, à nos racines, à la nature.

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Let it Flow…

Sous la chute d’eau, je m’aligne.
Mes mains forment une pyramide à travers laquelle j’absorbe les rayons de lumière du soleil (Ra/Rait), en synchronisation avec chacune de mes inspirations.

Je respire profondément.
Mon corps est en pose,
pourtant mon énergie circule.

Le Se Yoga nous enseigne à revenir à la source — à notre souffle, à nos racines, à la nature.

Pas besoin de contrôler puisque c’est notre véritable nature.

Laissons la couler.
Laisse les partir.
Laisse toi entrer.

C’est dans le flow qu’on retrouve la paix.
C’est dans le flow que je crée ma sérénité.

En pleine Nature sauvage, quand notre Esprit est libre, on se souvient que notre Corps est sacré.

📷 : @eyefocus

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Le Solstice d’Été arrive :
Portail de Lumière et de Renaissance.

Dans les traditions spirituelles africaines, le solstice d’été marque un moment sacré de connexion entre la Terre et le Soleil, entre l’humain et le divin. C’est le jour le plus long de l’année, lorsque Râ/Rait, le soleil, atteint son apogée, irradiant sa pleine puissance sur la Terre.

Ce moment symbolise l’élévation de la conscience, la maturité de l’esprit et l’activation du feu intérieur.

C’est une période propice pour célébrer la lumière en soi, manifester ses visions et honorer les ancêtres, les éléments et les lois cosmiques (Maât).

Les peuples africains observaient ces cycles pour s’harmoniser avec la nature, guider les semailles, les rites de passage, les cérémonies de guérison et les offrandes au soleil.

Aujourd’hui encore, le solstice nous rappelle notre pouvoir de transformation, notre lien sacré au cycle de la vie et à l’ordre universel.

Choisissez bien ce que vous célébrez ce samedi, et prenez conscience de toutes les distractions qui m’ont qu’un seul objectif, nous détourner de nos vision et mission.

Je pense au calendrier culturel français qui consacre ce jour à la Fête de la Musique.

« Respirer, c’est aussi se respiritualiser. »
Sylvia DESROSES
aka Ebo

#seyoga #respirer #respiration #yoga #breathwork #nutrition #yogilife #blackyogis #blackyoga #yogamartinique #yogabenin #yogaguadeloupe

Pensez-vous quotidiennement à pratiquer la respiration consciente, profonde et contrôlée ?

La respiration est notre première source de Nutrition.

Respirer nous permet de nous détendre, mieux gérer notre stress et nous calmer, nous concentrer.

La respiration favorise notre bien-être global et améliore notre santé.

La respiration doit se ritualiser car elle nous permet de nous respiritualiser.

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Rien ne se repose, tout bouge, tout vibre.”
– Le Kybalion (sagesse égyptienne ancienne)

Ce principe est l’une des lois fondamentales de l’univers : la vibration.
Tout ce qui existe – matière, pensée, émotion – est en mouvement perpétuel.
Même le silence, même l’immobilité apparente, vibrent à leur propre fréquence.

Dans la pratique du yoga comme dans la vie, chaque geste, chaque souffle, chaque intention a une vibration.
Apprendre à ressentir ces mouvements intérieurs, c’est s’aligner avec les lois subtiles de l’univers.
Ce n’est pas de la magie. C’est de l’énergie.

Ce principe universel nous rappelle une chose essentielle :
Tout est en mouvement. Même toi.

Quand tu as l’impression de stagner, de douter, ou de ne plus avancer…
Sache que ça bouge à l’intérieur. Tes pensées, tes émotions, tes cellules : tout vibre, tout évolue.

Le changement ne commence pas toujours à l’extérieur.
Il commence souvent par une prise de conscience, un alignement intérieur, un choix.

💡 En comprenant cette loi, tu peux :
• Reprendre le pouvoir sur ton énergie
• Ajuster ta fréquence à ce que tu veux vraiment attirer
• Sortir de l’inertie mentale et émotionnelle

✨ Tu n’es jamais bloqué. Tu es juste en train de vibrer autre chose.

À toi de décider ce que tu veux émettre.

📍@seyoga.kama
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« La position du Ka est considérée comme une attitude initiatique parce qu’elle constitue un geste de passage, d’ouverture et d’élévation, permettant à l’adepte d’activer ses centres énergétiques, de s’unir au cosmos et d’accéder à une conscience supérieure. Elle est à la fois une clé de transformation intérieure et un symbole de l’unité retrouvée entre l’homme, la terre et le ciel. »

Maître yogi Babacar Khane
Le yoga des pharaons

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Il était une fois… les origines Africaines de ce que l’on appelé aujourd’hui « yoga ».
Un art ancestral né sur les rives du Nil.

Bien avant que le mot yoga n’apparaisse en sanskrit, les peuples africains pratiquaient déjà une science du corps, du souffle et de l’esprit : le Yoga Kamite.

Aujourd’hui, on l’appelle parfois Kemetic Yoga ET Yoga des Pharaons — ⚠️ mais attention : ces termes ne sont pas interchangeables.
Ils désignent des branches distinctes, issues d’un même tronc culturel, mais développées par des écoles différentes, dans des pays différents, avec des approches et des intentions propres.

Ce que nous partageons, c’est une racine profonde.
Ce que nous défendons, c’est la mémoire collective.
Ce que nous pratiquons, c’est un retour aux sources car le premier pas en avant, c’est le retour vers la tradition.

Le Yoga Kamite est un héritage vivant. Une discipline. Un art de vivre.

Reconnexion. Ancrage. Transmisison

✨ Votre esprit le sait,
Permettez à votre corps de se souvenir.

#YogaKamite #YogaAfricain #yogalifestyle #RetourAuxSources #KemeticYoga #YogaDesPharaons #AncestralWisdom #MémoireVivante #SpiritualitéAfricaine

Extrait du documentaire de Jahan LONDON qui explorait le thème : « WHY WE DO YOGA? », au travers de ses voyages et rencontres aux USA, dans la Caraïbe….

Se yoga, se an meditasyon…

Breath,
Be,
movement,
nature,
flow,
water,
Green,
Scenery,
Discovery,
Focus,
let it go,
Honor,
ThySelf….

👁️ @eyefocus

#seyoga #kemeticyoga #yogaafricain #yogakamite #africanyoga #yogaafrica #sagesseancestrale #yogaegyptien #egyptianyoga #yogamartinique

Se yoga, notre mission est de transmettre la tradition yogique Africaine pour favoriser votre bien-être holistique.

#YogAfreeka #Seyoga #KemeticYoga #Ka #Heru #TambourKa #FrançoisLadrezau #yogakamite #AncestralFlow #egyptianyoga #yogaafrica #yogaafricain #yogaegyptien

Session YogAfreeka portée par le tambour Ka de @f.ladrezeau en 2017 au jardin d’eau. (Time flies…).
YOGAFREEKA : le yoga permet de d’énergiser notre ka, notre force vitale.

Au programme bien évidemment, toutes les poses et postures du KA de Kemetic Yoga et du Yoga des Pharaons.

La posture du Ka, vibration de l’énergie vitale
Les bras s’élèvent dans le mouvement de Heru l’Aigle, les bras canalisent l’énergie divine.

🌿 Alignement, résonance et réception !

Quand le Se Yoga rencontre l’héritage, c’est toute la mémoire des ancêtres qui respire avec nous.

📸 : @sylvia.desroses

#YogAfreeka #Seyoga #KemeticYoga #Ka #Heru #TambourKa #FrançoisLadrezau #yogakamite #AncestralFlow #egyptianyoga #yogaafrica #yogaafricain #yogaegyptien

Le chemin de la Maat : Droiture & Équilibre

Dans le Kemetic Yoga, chaque posture est un message. Un rappel, un retour à l’ordre cosmique, que l’on appelle aussi MAAT.

Ici, dans l’enchaînement Maat Ka, le corps s’aligne à la verticale comme un pilier. Ce n’est pas seulement pour l’esthétique, mais pour manifester l’équilibre, la justice, la vérité – les principes de Maât.

L’alignement physique n’est pas un détail. C’est une discipline.
Quand ton corps s’aligne, ton esprit suit.

Et dans notre vie quotidienne, l’alignement est vital :
• Nos valeurs doivent guider nos choix.
• Notre cœur doit s’accorder avec nos actions.
• Notre vérité doit résonner dans notre posture, que ce soit debout ou en mouvement.

Être droit·e dans son corps, c’est se préparer à marcher droit dans sa vie. C’est être prêt à manifester le divin en soi.

↕️Est-ce que tu te sens aligné·e en ce moment ?
Commente avec 💫 si tu travailles ton alignement intérieur autant que ton extérieur.

📸 : @cedrick.isham

#Seyoga #KemeticYoga #MaatKa #YogaDesPharaons #Alignement #Maât #SpiritualitéAncestrale #yogamartinique #YogaAfricain #RacinesSacrées #yogakamite #yogaMartinique #yogabenin #blackyogis

Se Yoga…
Se an meditasyon

📸 : @dkeyphotographer

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Se Yoga, la tradition yogique et holistique africaine.

Rejoignez-nous pour des sessions où nous vous guideront à travers des postures et enchaînements originaux, inspirés de la tradition égyptienne antique du yoga.

Le Se yoga est une pratique yogique énergétique et méditative unique, qui puise ses racines dans les traditions africaines, inspirée du Kemetic Yoga et du Yoga des Pharaons.

Plus qu’une simple activité physique, c’est un système de développement holistique (global).

Le Se Yoga vous invite à renouer avec votre véritable nature, trouver un nouvel équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme, et explorer l’approche holistique Africaine du mieux-être.

« S’écouter respirer, c’est le début de la sérénité ! » Sylvia Ebony DESROSES

🧘🏾‍♀️🧘🏾 www.seyoga.africa
I www.youtube.com/@seyoga7kama

📸 : @jeremybparis

#seyoga #yogamartinique #yogaafricain #kemeticyoga #yogakamite #yoga #yogateacher

Se Yoga by Nature…

La nature a toujours été mon studio de yoga favori, que ce soit sur une plage, dans la forêt ou au bord d’une rivière.

Être en harmonie avec notre véritable nature ne peut se faire véritablement qu’en pleine Nature, celle dont nous faisons partie, et en connexion avec les 5 éléments.

Dès lors que vous prenez conscience que vous respirez, que vous choisissez de respirer de manière profonde et contrôlée, vous faites déjà du yoga, peu importe où vous vous trouvez.

Vous n’avez pas besoin de studio ou de salle pour pratiquer le yoga. Vous n’avez pas besoin de tapis, ni de leggins, ni d’être souple.

La quintessence du yoga, c’est la respiration.
Nature has always been my favorite yoga studio, whether on a beach, in the forest or beside a river.

To be in harmony with our true nature can only truly be done in the midst of Nature, of which we are a part, and in connection with the 5 elements.

The moment you become aware that you're breathing, the moment you choose to breathe in a deep, controlled way, you're already doing yoga, wherever you are.

You don't need a studio or hall to practice yoga. You don't need a mat, leggings or flexibility.

The quintessence of yoga is the breath.

#seyoga #kemeticyoga #yogamartinique #yogaguadeloupe #caribbeanyoga #yogaafricain #yogakamite #africanyoga #mamiwata #prendresoindesoi #maatka

Tout est énergie. Dans les traditions holistiques africaines, l’amour est une force, c’est une énergie vitale.

Dans certaines traditions ancestrales et le Kemetic Yoga, l’amour est une énergie vitale qui circule à travers le corps et l’univers. Comme le souffle (Ankh) ou le Sekhem (force vitale), l’amour ne se perd pas, il suit toujours la voie de la vérité et de l’équilibre (Ma’at).

Le retour à la tradition est le premier pas en avant. Et lorsque l’on effectue le retour à soi, nous revenons à nos racines. La spiritualité africaine et le yoga kamite enseignent que nous sommes en perpétuel retour vers notre essence.
En cultivant l’amour véritable—amour de soi, des autres, de la nature et de la sagesse ancestrale—cet amour nous ramène toujours vers notre centre, notre équilibre et notre véritable « maison » intérieure.

La Ma’at est représentée par 7 principes dont font partie l’ordre cosmique, l’harmonie et la justice. L’amour aligné sur ces principes ne se perd pas ; il revient sous forme d’abondance, de guérison et de paix intérieure. Toute action ou intention basée sur l’amour trouve son chemin et crée un cycle vertueux.

L’amour ne peut exister sans l’amour de soi, qui est le premier pilier de l’estime de soi. S’aimer avant tout, et s’accepter tel que l’on est, avec nos qualités et défauts, nos forces et faiblesses. S’aimer, c’est semer tout ce qui est nécessaire à notre épanouissement et notre évolution.

L’amour est une force naturelle, intemporelle et divine. Dans la sagesse africaine, l’amour ne peut être perdu s’il est authentique et aligné avec les lois de la Narure (NTR) et du polyvers.

#akoma #seyoga #yogalove #kemeticyoga #amourdesoi #africanyoga #yogakamite #yogaafricain #lovethyself #yogalife

Session SE YOGA BY NATURE lors de l’émission @titakform sur Martinique 1ere.

Ausar symbolise essentiellement la nature cyclique de l’existence, la promesse du renouveau et le pouvoir durable de la vie, même face à la mort. Son histoire et son symbolisme continuent de fasciner et d’inspirer, offrant un aperçu des anciennes croyances kamites sur l’Univers et la place que nous y occupons. Sa signification symbolique est riche et multiple, représentant des concepts clés sur la vie, la mort et la renaissance, la fertilité et la végétation, la royauté et l’ordre.

Les poses d’Ausar et de Min sont des postures de Kemetic Yoga pour débutants. Les demi-torsions debout sont un type de posture de yoga qui implique de tourner le torse tout en gardant les pieds ancrés au sol.
Ces torsions sont excellentes pour l’ankhrage, la colonne vertébrale, les organes internes et la digestion. Elles peuvent également avoir un impact profond sur nos centres énergétiques.

Kara kasas (chakras) qui sont généralement activés par les demi-torsions debout :
* Ra/Rait (Kara kasa du Plexus Solaire) : la volonté, le pouvoir personnel et la confiance en soi. Stimuler Ra/Rait aide à renforcer l’estime de soi et à améliorer la digestion.
* Mer (Kara kasa du Cœur) : lié à l’amour, à la compassion et à la connexion. Aide à nous ouvrir à nous-mêmes et aux autres, favorisant l’amour de soi et les relations harmonieuse.
* Kara kasa de la Gorge : il est associé à la communication, à l’expression de soi et à l’authenticité. Les torsions peuvent le stimuler, aidant à améliorer la communication et à exprimer sa vérité.

Les demi-torsions debout offrent de nombreux bienfaits, tels que :
* Amélioration de la flexibilité de la colonne vertébrale
* Massage des organes internes
* Soulagement des tensions dans le dos et les épaules
* Amélioration de la digestion
* Calme de l’esprit

Important !
* Il est essentiel d’écouter votre corps et de ne pas forcer la torsion.
* Respirez profondément pendant la posture pour maximiser les bienfaits.

Ankh, Oudja, Seneb.
Hetepu !

#seyoga #yogamartinique #kemeticyoga #yogaafrica #africanyoga #yogakamite #bienêtreholistique #yogapractice #martinique1ere #ausar#yoga

Personne ne peut imaginer la joie et la gratitude que j’ai ressenti en voyant cette photo. L’exploit était déjà de la retrouver ! Pour la reprise du Se Yoga, j’hésitai entre publier la photo de mon 1er cours sur la Savane en mars 2012, ou celle de la certification de la formation de professeur fin 2021.

« Votre yoga est une histoire qui doit être racontée ». J'ai gardé l'écho des mots de cette citation publiée sur les RS pendant quelques semaines. Le Se yoga est une histoire que je dois prendre le temps de (se) raconter.

Au fil du temps, en parcourant des archives depuis 2010, j’étais surprise de tout ce que ma mémoire a occulté et de la sélectivité des souvenirs de mon parcours. Ces archives retrouvées m’ont permis de me réconcilier avec cette partie de moi qui me culpabilisait tellement, un moi focalisé sur les échecs et les dettes, bien plus que sur le cheminement et les accomplissements même minimes.

Ces archives m’ont nourri, psychiquement et spirituellement. Elles ont ravivé une flamme qui allait finir par s’éteindre, pour me permettre de mieux appréhender le concept du bénou (phoenix) avec les épreuves traversées.

Pour reprendre le Se Yoga, j'ai réalisé une longue « to you list » : faire face à ma propre obscurité, ne plus être dans le déni, accepter ma propre histoire, parler de mes traumas, entamer un processus de guérison, me pardonner. Inspirée, avec le souhait de créer et partager, je me suis retrouvée.

Je décide de poursuivre mon Se, cela aurait été plus facile d’abandonner.

Après une vaste exploration de la dernière décennie, je me souviens enfin de mon comment et mon pourquoi. Comment est née la ankhit (yogi) ? Pourquoi je me suis formée aux pratiques holistiques africaines ? Pourquoi j’ai créé le Se Yoga ?

Relancer le Se Yoga, ce sont des mois de challenges à observer les fondations, construire et renforcer les piliers de l'estime de soi.

Le Se yoga continue à me présenter de nouveaux défis, et je suis prête à grandir. Il m’a offert des leçon de résilience, patience, force et courage (igboya).

J'ai confiance, et je crois que l’on peut recommencer une fois que l'on est en paix avec soi-m'aime.

#seyoga #yogamartinique #renaissance #

✨ 3 livres qui ont transformé ma vie ✨
Les connaissez-vous ? Les Avez-vous lu ?

En 2009, lors d’un séjour à Soualiga (Sxm),
j’ai découvert deux ouvrages qui ont littéralement bouleversé ma vision du monde et de moi-même, et m’ont permis de changer de paradigme : “Sacred Woman” de @queenafua et “Kemetic Diet” de Dr. Muata Ashby.

Ces livres ont levé des voiles, et ils m’ont ouvert les yeux sur un trésor ancestral souvent oublié : les origines africaines du yoga et du bien-être holistique.

♀ Sacred Woman est un ouvrage initiatique, un guide spirituel qui célèbre la puissance du féminin sacré, en s’appuyant sur les traditions africaines de KMT (l’Egyote antique). Queen Afua y invite à se reconnecter avec son essence divine grâce aux Divinités Kamites, à des rituels, des pratiques spirituelles et une alimentation saine.

Kemetic Diet, quant à lui, explore les pratiques alimentaires et spirituelles de l’Égypte ancienne (Kemet) pour retrouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Dr. Ashby nous montre comment une approche holistique, basée sur ces enseignements millénaires, peut mener à une santé optimale et à la paix intérieure.

En lisant ces ouvrages, j’ai non seulement découvert les racines et origines africaines du yoga, mais j’ai aussi compris que le mieux-être est un voyage qui commence par une reconnexion profonde à soi-même et à nos origines ancestrales.

Ces enseignements m’ont inspirée à réintégrer des pratiques holistiques ancestrales dans ma vie quotidienne : ankhrage énergétique, respiration consciente et profonde, méditation, mouvement, pratique posturale et alimentation alignée avec mes besoins physiques et spirituels.

Cette expérience avec ces défis et challenges a été transformatrice, me donnant les outils pour guérir, grandir et m’épanouir.

Aujourd’hui, je marche sur ce chemin avec gratitude, consciente de la richesse de cet héritage.
Ces ouvrages sont des catalyseurs à un moment clé de ma quête de sagesse, et bien évidemment je vous en présenterai d’autres sur les origines africaines du Yoga.

#KemeticYoga #SacredWoman #KemeticDiet #BienÊtreHolistique #OriginesAfricaines #SpiritualitéAncestrale #seyoga

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