FORMATION DES PROFESSEURS

Programme de formation de yoga africain 200h

Certification professeur(e) de yoga

1. Histoire et Philosophie du Yoga et Yoga Africain

• De l’Egypte Antique à nos jours…

• Yoga des Pharaons, Yoga Égyptien, Kemetic Yoga

• Les différents mouvements et écoles de Yoga Africain dans le monde

• Introduction aux langues et termes africains pour le yoga​

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2. Mouvements, poses et postures (100h minimum)

• Le Kemetic Yoga (YSM), Yoga des Pharaons : mouvements et poses de yoga africain

• Les poses des NTR : poses et postures des Dieux et des Déesses de l'Egypte antique

• Ɖòkpo / Ipo ara  : postures de base, intermédiaires et avancées,

• Sceaux d'Heka : canalisation de l'énergie vitale, verrouillage Énergétique

      & Udjat : oeil d'Heru (Horus), regard/focalisation, conscience/concentration

• Souffle de Shu (techniques de respiration, pranyayama)

• Sedjem-ib : méditation & Sesh

• Rites de Wab : pratiques de purification, techniques de purge)​

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3. La méthode d'enseignement Se YOGA (25h)

• Corrections des poses sûres, efficaces et constructives

• Principes de base d'un alignement correct

• Principes et exercices de séquences Ipo ara puissantes et créatives

• Le déroulement d'une séance, créer un environnement approprié

• 'Se Yoga flow' - maintenir le flux de la classe de yoga

• Capacité d'observation, utilisation efficace d'accessoires (accessoires de yoga), mots-clés verbaux, musique et éléments inspirants

•  Diriger un cours avec différents niveaux

• Qualités d'enseignement / L'art d'enseigner​

4. Anatomie et Physiologie (20h)

• Fondements de l'anatomie et de la physiologie du Hatha Yoga, systèmes musculaires, squelettiques, respiratoires, digestifs, cardiaques et vasculaires

• Un programme de yoga/anatomie

• Anatomie spirituelle : les nadis, les karas kasas (chakras), les aritu

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5. Philosophie du Yoga, Style de Vie & Nutrition 

• Les 7 Attributs du Yoga Africain

• Sagesse africaine

• Éthique personnelle

• Nutrition pour améliorer la santé, la digestion et l'équilibre énergétique, y compris les concepts holistiques

• Principes de l’alimentation yogique et kémétique

• Les raisons éthiques, physiques et spirituelles du végétarisme

• Santé Holistique Africaine

• Cultiver la bienveillance, la passion et la dévotion dans votre propre pratique du yoga, dans l'enseignement et dans la vie quotidienne

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6. Pratique  (10h)

• Formation des participants en petits groupes

• Assistance aux cours de yoga

• Enregistrement vidéo (feedback pédagogique)

• Développer plus de qualités du Yoga

• Prise de conscience vocale et présence dans l'espace

• Intégration du travail corporel 

• Ilé Ase : Yoga et le système des centres d'énergie dans le corps

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7. Business et Marketing du Yoga, le Yoga online

• Quelle structure ? Comment développer votre nom, marque ?

• Stratégies de marketing en yoga (pour professeurs et propriétaires de studio)

• Réseaux sociaux (stratégies d'utilisation efficaces)

• Yoga Online (Introduction aux réseaux du monde du yoga numérique)

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Votre formation de yoga ne sera bien évidemment pas terminée au bout de 2 semaines.
Le Se Yoga est un mode de vie excitant. Vous pouvez commencer ce voyage ici et maintenant !

Hotep, Hetep, Hetepu.

Alafia !